নিবন্ধিত নিউজ পোর্টাল

বাংলাদেশ । । ।

একটানা নয়, দুই দফায় ঘুমানোর পরামর্শ

অক্টোবর ২২, ২০২৬ ১০:৪৪ পূর্বাহ্ণ

আধুনিক বিশ্বে সুস্থ থাকার আদর্শ মানদণ্ড হিসেবে আমরা টানা আট ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টাকেই ধ্রুব সত্য বলে মেনে নিয়েছি। তবে ইতিহাস ও বিজ্ঞানের গভীর বিশ্লেষণে দেখা যায়, আমাদের পূর্বপুরুষদের ঘুমের ধরণ…